Vol.56 2023年

　新型コロナウイルスの影響で人との接触を避けて外出を控える日々が続き，「コロナ太り」という言葉を耳にする機会も多くなりました。実際に，身体を動かす機会が減った，または体重が増えたと感じる方は多いのではないでしょうか。自分の身体やライフスタイルの変化に気が付くことは健康づくりを始める第1歩です。今回は，withコロナ時代に見直していただきたい健康づくりのポイントをお伝えします。