Vol.6 2010年 夏号

運動をした方が体に良いことは知っているけど「運動習慣もないし・・・時間もない。」「何の運動をどのくらいしたら良いかもわからない・・・」という方も多いのではないでしょうか？
今回は、生活習慣病予防のための“エクササイズガイド”をわかりやすくご紹介します！

●エクササイズガイドとは・・・？