サイクルスポーツマネージメント株式会社 宇都宮ブリッツェン主催 第３回 いきいき健康自転車教室 参加報告

令和６年１月２５日（木）に、大谷コネクトで開催されたサイクルスポーツマネージメント株式会社主催（宇都宮市委託事業）の「第３回いきいき健康自転車教室」に参加しました。
このイベントは、市内在住の６５歳以上の方を対象とした介護予防事業の一環で、地域密着型プロスポーツチーム「宇都宮ブリッツェン」の選手などと一緒に“もっとも身近なスポーツ”である自転車で楽しく運動するためのコツを学ぶことにより、高齢者の健康づくりを支えることを目的としています。
大谷地域の新たな観光拠点として作られた大谷コネクト内で、当事業団の保健師と管理栄養士より、ロコモの概念や、予防のための食事の工夫等についてお話をさせていただきました。その後準備運動を行い、キジハジメテナクという大谷にある素敵なカフェまでサイクリングしました。気温が低く、冷たい風が吹く中、23 名の参加者の皆様は、帰りの坂道をものともせず、いきいきとサイクリングを楽しんでいました。
今年度のいきいき自転車教室は、今回で最後となりましたが、次年度も参加者の皆様に新しい情報をお届けできるよう、私たちも情報収集に努めたいと感じました。
(保健師)