サイクルスポーツマネジメント株式会社　宇都宮ブリッツェン主催　第３回いきいき健康自転車教室　参加報告

令和６年11月29日(金)に、河内体育館で開催されたサイクルスポーツマネジメント株式会社主催(宇都宮市委託事業)の「第３回いきいき健康自転車教室」に参加させていただきました。
このイベントは、市内在住の65歳以上の方を対象とした介護予防事業の一環で、地域密着型プロスポーツチーム「宇都宮ブリッツェン」の選手などと一緒に“もっとも身近なスポーツ”である自転車で楽しく運動するためのコツを学ぶことにより、高齢者の健康づくりを支えることを目的としています。
選手紹介終了後、20分程お時間を頂き、当事業団の保健師より、年末年始を前に、おやつ選びや摂り過ぎを防ぐためのポイントについてお話させていただきました。その後、準備運動を行い、河内地区内のサイクリングにも参加させていただきました。冷え込む季節ではありますが、恵まれた天候の中、24名の参加者の皆様は、選手と交流しながら、気持ちよくサイクリングされていました。
今年度のいきいき健康自転車教室は、今回で最後となりますが、今後も参加者の皆様にとって、少しでも役立つ情報をお届けできるよう、努めていきたいと思います。(保健師)