サイクルスポーツマネジメント株式会社　宇都宮ブリッツェン主催　第2回いきいき健康自転車教室　参加報告

令和６年9月19日（木）に、ろまんちっく村で開催されたサイクルスポーツマネージメント株式会社主催（宇都宮市委託事業）の「第2回いきいき健康自転車教室」に参加しました。
このイベントは、市内在住の６５歳以上の方を対象とした介護予防事業の一環で、地域密着型プロスポーツチーム「宇都宮ブリッツェン」の選手などと一緒に“もっとも身近なスポーツ”である自転車で楽しく運動するためのコツを学ぶことにより、高齢者の健康づくりを支えることを目的としています。
選手紹介終了後、２０分程度お時間を頂き、当事業団の保健師より、「野菜、足りていますか？」をテーマに、１日あたりの野菜摂取量の目標値と現在の摂取状況、野菜を上手に摂るための工夫等をお話しさせていただきました。当日は生憎の天気のため、景観公園までのサイクリングは中止となりましたが、選手から筋トレの方法を教えていただいたり、Ｓ字カーブ等室内でできる自転車運動を行いました。外でのサイクリングよりも、選手との距離が近いためか、参加者の皆さんとブリッツェンの選手が和やかにお話しする様子が、あちらこちらで見られました。
今回のいきいき自転車教室は、19名の方にご参加いただき、健康情報をお伝えすることができました。次回は11月が開催予定とのことで、選手や参加者の皆さんに興味をもっていただけるような内容を、考えていきたいと思いました。(保健師)