サイクルスポーツマネジメント株式会社 宇都宮ブリッツェン主催 第1回いきいき健康自転車教室 参加報告

令和６年５月３０日（木）に、清原体育館で開催されたサイクルスポーツマネージメント株式会社主催（宇都宮市委託事業）の「第1回いきいき健康自転車教室」に参加しました。
このイベントは、市内在住の６５歳以上の方を対象とした介護予防事業の一環で、地域密着型プロスポーツチーム「宇都宮ブリッツェン」の選手などと一緒に“もっとも身近なスポーツ”である自転車で楽しく運動するためのコツを学ぶことにより、高齢者の健康づくりを支えることを目的としています。
選手紹介終了後、２０分程度お時間を頂き、当事業団の保健師より、これからの季節にご注意いただきたい熱中症の予防について、食事や水分摂取の方法を中心にお話をさせていただき、その後の清原工業団地内のサイクリングにも参加させていただきました。途中に少し登り坂もありましたが、比較的なだらかな道が多く、更に気候にも恵まれたため、気持ち良い時間を過ごすことができました。途中で休憩をした時は、参加者の皆様とブリッツェンの選手たちが積極的にコミュニケーションを取っている様子が印象的でした。
今年度のいきいき自転車教室は、２４名と多くの方にご参加いただき、健康情報をお伝えすることができました。次回は９月が開催予定とのことで、旬な情報をお届けできるよう、努めていきたいと思いました。
(保健師)