東一宇都宮青果株式会社様　健康講話参加報告

　令和６年11月15日（金）、及び 29日(金)に東一宇都宮青果様からご依頼いただいた「健康講話」に参加させていただきました。
今回の健康講話は，当健診センターのお客様でもある「東一宇都宮青果株式会社様」が全従業員を対象に，従業員の健康の保持・増進のために衛生委員会で企画したものです。
　当センターからは保健師が出向き，約50分枠のお時間をいただいて、今年度の健康診断結果の振り返りと、生活の基本である「食事・運動・睡眠」について、自身の日頃の生活習慣を見直していただけるようお話をさせていただきました。東一宇都宮青果様は、「市場」という仕事柄、早朝からの勤務となっており、通常の生活スタイルとは異なっています。その様な変則勤務であっても、取り入れることができる食生活や運動の工夫、睡眠時間を確保することの重要性が少しでも伝わり、健康づくりのためのお手伝いができたらいいなと感じました。（保健師）