元気アップ通信Vol.51 2021年

まだまだ新型コロナウイルス終息の兆しが見えない状況が続いています。長いお付き合いになり，ついつい感染症予防対策が疎かになりがちですが，うがい・手洗い等の基本的な対策の他に，私たちができることは「免疫力を高める生活習慣」ではないでしょうか。今回は基本的な生活習慣である食事・運動・睡眠の部分に焦点を当てて，お伝えしたいと思います。

●～免疫力を高める生活習慣～

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