元気アップ通信Vol.11 2012年 冬号

忙しい毎日の中で、自分自身の時間が取れない日々を送っている方も多いのではないでしょうか。そんな忙しくストレスフルな毎日でも、そのストレスを上手に発散したり、ストレスとうまく付き合うことができたら、安定した気持ちで過ごせますよね。今回は、ストレスと上手に付き合いながら気持ちを楽にするためのご提案をさせていただきます。

●気持ちを楽にするために

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