元気アップ通信Vol.12 2012年 春号

毎朝スッキリ目覚めていますか？スッキリした目覚めは、1日の始まりを快適にしてくれるだけでなく、質の良い睡眠がとれている証にもなります。「寝つきが悪い」「眠りが浅い」「熟睡できない」等、睡眠に対して様々な悩みを抱えている方も多いことでしょう。今回は、快適な睡眠をとるためのポイントをお伝えしたいと思います。

●「眠り」に満足していないあなたのために

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