元気アップ通信Vol.29 2016年

ロコモティブシンドロームとは，略して「ロコモ」と呼ばれており，骨や関節，筋肉や神経で構成される「運動器」のいずれか，あるいは複数に障害が起こり，「立つ」「歩く」といった移動機能が低下している状態をいいます。
運動器は，どれかひとつでも機能が低下すると，身体がうまく動かなくなってしまい，寝たきりや要介護になる危険性があります。
今回は，ロコモの原因や予防法についてお伝えします。

●ロコモティブシンドロームについて

PDFファイル