元気アップ通信Vol.57 2023年

春は就職や人事異動、引っ越し等、生活環境の変化に加え、気温の寒暖差も大きい季節です。新しい環境への変化に順応するために、心と体にストレスがかかったり、寒暖差の影響で自律神経も乱れがちです。このように、気づかぬうちにストレスを受けることで、心身の不調を感じたり、うつ病を発症する方が多いようです。春を心地よく過ごせるように、心のバランスを整えるポイントをお伝えします。

●春に多い“うつ病”～心のバランスを整えよう～

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