Vol.61 2024年

スマートフォン（スマホ）が急速に普及し，生活に欠かせないものの一つとなっています。“気になることがあるとスマホで調べてしまう”また，“スマホが手元にないと不安”ということはありませんか？自分自身が気づかぬうちにスマホ依存になっているかもしれません。スマホ依存は睡眠障害を始め，心身に様々な影響をもたらします。親子でスマホの使い方を見直してみましょう！

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