Vol.64 2025年

日本人の平均寿命は，世界トップクラスを誇っており，2022年時点では，男性81.05歳，女性87.09歳となっています。一方で，健康寿命は，男性72.57歳，女性75.45歳となっており，「不健康な期間(平均寿命と健康寿命の差)」は，男性8.49歳，女性11.63歳となっています。この差を縮め，いつまでも健康的に生活するために，今回は，働き盛り世代の皆様にとっても効果的なウォーキングについてお伝えします。

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